Protegete de los resfriados haciendo ejercicio
¿El hacer gimnasia puede previene la gripe y el resfrío?
Si, todo lo que sea movilidad muscular y práctica de deportes mejora ostensiblemente las condiciones orgánicas de las personas, ya que fortalece sus defensas contra el frío.
Es que los ejercicios, como factor del mejoramiento de la circulación sanguínea, resultan una de las medidas más importantes que se pueden tomar para estar bien preparada para el frío y sus desagradables consecuencias.
Un consejo: aunque transpire mucho durante la actividad no se desabrigue y manténgase siempre bien hidratada.
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